Du corps

Permettre aux bactéries de s'enrouler dans la bouche

Les principales causes de mauvaise haleine rampent dans la bouche.

Des millions de bactéries de plus de 700 espèces différentes vivent dans vos gencives, dans votre bouche et sur votre langue. Ils vivent de la nourriture que vous mâchez et produisent du gaz, tout comme les bactéries intestinales.

Donc, la mauvaise haleine consiste en fait en des vents de votre bouche.

Les gaz de soufre causent la mauvaise haleine

Les bactéries buccales se nourrissent principalement d'hydrates de carbone provenant des restes d'aliments dans la bouche, mais leur digestion ne produit aucun gaz malodorant.

Toutefois, si vous n’avez pas mangé depuis longtemps ou si vous dormez, les micro-organismes se déposent sur les protéines de votre salive ou sur les cellules mortes de la muqueuse buccale.

Les bactéries buccales qui décomposent les protéines excrètent des gaz contenant du soufre, tels que l'hydrogène sulfuré et le méthylmercaptan. Ils puent les œufs pourris et vous donnent une mauvaise haleine.

Voici comment vous prévenez la mauvaise haleine:

  1. POLISEZ VOS DENTS: Une bonne hygiène dentaire limite le nombre de bactéries et empêche la production de gaz soufre. Enlevez la plaque dentaire avec la brosse à dents, car cela forme un terrain fertile pour les bactéries qui se dirigent vers vos gencives, où elles se reproduisent. Enlevez aussi les restes de nourriture entre vos dents avec du fil dentaire.

  2. GRATUITEZ VOTRE LANGUE: Les bactéries se développent sur votre langue. La surface rugueuse est idéale pour les bactéries produisant des gaz et la concentration est environ quatre fois plus élevée sur la langue que dans le reste de la bouche. Alors, brossez votre langue tous les jours avec la brosse à dents - même à l’arrière de la bouche - ou achetez un grattoir dit.

  3. MANGER DES FRUITS: Les agrumes augmentent l'acidité de la bouche et un pH bas est une mauvaise nouvelle pour les bactéries. Ils sont moins capables de décomposer les protéines dans un environnement acide et produisent donc moins de gaz de soufre qui puent les œufs pourris.

  4. UTILISEZ DU ZINC: Le dentifrice et les comprimés contenant du zinc se lient aux composés soufrés des gaz générant des bactéries et réduisent par conséquent leur odeur. Les experts ne recommandent pas les bains de bouche contenant une substance bactéricide telle que la chlorhexidine, car une résistance peut se développer dans la bouche, à long terme.

  1. MANGER ET BOIRE: Lorsque vous mangez et buvez, vos glandes salivaires produisent plus de salive qui évacue les gaz de soufre solubles dans l'eau.

  2. SABBLE ET MÂCHAGE: Les chewing-gums et les pastilles pour la gorge sans sucre stimulent la production de salive et donc le balayage des gaz.

  3. ALLEZ AU DENTISTE: Les maladies des gencives ou la parodontite ne sont pas utiles si vous souhaitez prévenir la mauvaise haleine. Les gommes enflammées sont un paradis pour les bactéries de la bouche produisant du soufre.

  4. ARRÊTEZ DE FUMER: Les fumeurs ont souvent des gencives enflammées et la fumée assèche la bouche, favorisant ainsi la croissance des bactéries.

  5. NE MANGEZ PAS DE L'AIL: Certains aliments donnent une mauvaise haleine qui ne provient pas de la bouche. Ainsi, lors de la digestion de l'ail, du sulfure de méthyle allylique est libéré dans les intestins, qui atteint les poumons par le sang et est ainsi exhalé. Les aliments riches en matières grasses et les produits laitiers peuvent également entraîner une mauvaise haleine.

MAUVAIS SOUFFLE

Environ la moitié des personnes souffrent de mauvaise haleine à un moment donné. Cela est généralement dû à des bactéries dans la bouche qui produisent des gaz soufrés.

La mauvaise haleine chronique - la mauvaise haleine - touche environ 20% de la population et est définie comme une haleine malodorante qui affecte considérablement le patient et son environnement. Dans 90% des cas, la cause doit être trouvée dans la bouche, tandis que 10% est due à des maladies du tractus intestinal ou de l'estomac ou à des médicaments.

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